【朝活】朝寝坊め。 

サトウです。

実は昨日、朝に人と会う予定だったんですが・・・
連絡が取れず、流れてしまいました。
朝の一発目の連絡は取れたのですが、
そのあとが音沙汰なく、、、という状態でした。

事故・急病かと思って心配でしたね。

貴重なお互いの朝時間だったのですが・・・
残念です。

夜までお仕事をしていたそうで、
朝起きてメッセージを送ったまではよかったんですが、
直後に睡魔に襲われたそうです。

やっぱり、睡眠って大切。

ちゃんと寝ないと、
疲れが抜けない、
身体の調子も悪くなる、
注意力散漫になる、
ぼーっとする、
記憶が消える、

なんていう悪いことのオンパレードです。
自分にとっての理想睡眠時間の確保は絶対に必要。

強く実感しました。

サトウも最近、やや睡眠不足が続いてしまっていたので、
サトウのほうがそうなる可能性もあるなぁと反省です。

ちゃんと寝て、ちゃんと起きる。
当たり前のことですが、大切なことなんですね。

そんなことがあり、睡眠について、
少しセミナー内容に盛り込みました(笑)

http://kokucheese.com/event/index/166969/

さて、今日はとってもいい天気。
いい朝ですね。

みなさんも、いい1日をお過ごしください。
そしてぜひ、今夜はしっかり寝てくださいね(^^)

それではまた、メールしますね。

佐藤 友康

このメール配信を解除したい場合は下記URLより行って下さい。

http://abvom.biz/brd/88/gtdcoach/mail_cancel.php?cd=05Gw/ReZPNeA63

——————————————————-
<ブログ>

http://ameblo.jp/gtdcoach/

http://gtdcoach.net/

発行:佐藤 友康(サトウ トモヤス)
   早起き/朝活コーチ

問合せ:
sato@gtdcoach.net
——————————————————-

カテゴリー: ブログ パーマリンク