【朝活】継続する仕組みづくり 

サトウです。

今朝も、朝活セミナーのフォローアップでした。

セミナー後にも参加者からメールで質問が入ったり、
もっとココが知りたい!という要望があったりします。

自分自身が一番学べているなぁと感じています。

朝の時間を、私もより有効に使えるようになってきました。

みなさんは、どんな朝をお過ごしでしょうか??

フォローアップで思うのが、やっぱりなかなか「継続」が難しい。
逆を言えば、
「継続が最も大事」ということです。

継続の先には「成果」が必ずあります。

それを信じられるかどうか。
昨日よりも一歩でも前に進めたかどうか。

行動するために大切なのは、
「価値観/目的に沿った目標設定」と
「継続するための仕組み」です。

サトウの朝活を価値観とセットで言えば、
・健康的な身体の維持 → ランニング
・成長を感じる仕事 → 朝活コーチ
・好奇心/向上心 → 読書

ということになります。
仕組みは、「早起き習慣」「GTD」で既に作っていて、
常に本を携帯することで、いつでも読書が出来ます。

仕組みが当たり前になれば、
価値観に沿った行動が当たり前になります。

さて。
みなさんの、大切にしたいこと/価値観は何ですか??

今日はそれを、問いかける日にしてください。

それではまた、メールしますね。

佐藤 友康

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発行:佐藤 友康(サトウ トモヤス)
   早起き/朝活コーチ

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