ローマは一日にして成らず

金曜土曜と宇都宮に帰っていました。

モーレツに暑かったです・・・
家に入るだけでも汗が吹き出るし、
クーラーが無いとホントにどうにもならないような状況・・・
そんな暑さでも地元の「作新学院」が甲子園で活躍していました。
負けてられないな!と気持ちを新たにしました。

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ジム通いの成果

というわけで、負けじと昨日はジムに行ってきました。

通い始めて1ヶ月半。
カラダ測定を行いました。

通っているジムでは、定期的に機械でカラダを測定します。
脂肪量とか筋肉量とかを見てトレーナーが判断して、
どういう筋トレメニューにするかを決めるんですね。
測定の結果は、なんと・・・

 
大して変わっていませんでした。

嫁も同様、大して変わっていませんでした。

 
少なからず、ショックは受けましたね。。。
わりと、頑張っていたつもりではいたので・・・
ですが、結果が出るのは3ヶ月からとよく言われるし、
週に1度だし、ジム以外で筋トレをしていないので・・・

まぁ見る人が見たら、当たり前だと言うかもしれませんね。

 

とは言え、成果もあります。

筋トレの負荷の数字は確実に上がっているし、
サトウ自身の感覚では前より筋肉は増えていると感じています。

 
そんな現状です。

 

肝心なことは、
 成果が目に見えてこないとしても
 とにかく続けること

 

です。
目的は、長期的な健康増進/体力向上。
1ヶ月半で成果を出すことではなかったハズ。
今、身体の中ではきっと変わり始めていて、
まだ成果として目に見えるカタチにはなっていないだけ。

 

そう信じて、来週も再来週も続けていきます。

 

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ローマは一日にして成らず。

 

いつか花開く、

そのときを楽しみに★

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