梅雨のおかげの新しい習慣・・・になるか。

サトウです。

最近は本格的に梅雨って感じがしてきました。
雨、そこまで嫌いじゃないんですが。

朝に雨が降られると、ジョギングが出来ないのが少し悔しいですね。

のんびり走って身体と頭を目覚めさせるという習慣が出来てから、
走れないと逆になんかしっくりこなかったりします。
雨に濡れながらも走るなんてことは出来ない。

でも。

サトウにとっては恵みの雨かも知れません。

実は最近、ちょっとアキレス腱のあたりが気になっていたんです。
ちょっと痛いような、痛くないような。
歩くのにも痛いときもあるし、前々普通のときもあるし。

無理をするつもりは全く無いんですが、
なんとなく走るのは身体に悪そうだと感じていました。

そこで。
梅雨です。

家の中で出来ることを始めてみようと思いました。

ずっと前から気になっていはいたけど、
全然出来ていなかったこと。

それは・・・

ストレッチ&筋トレ

です!

朝から筋トレは・・・という、
自分でもよく分からない抵抗はあるんですが、
まぁまずはストレッチしてみて、ですね。

せっかく走れないんだったら、
健康にいい他のことをやってみようと思いました。

環境は変えられなくても、受け取り方は変えられる。

「頂はどこにある?」の本で学んだ教訓を、
ありありと思い出すような感じです。

梅雨だ、走れない、残念。

ではなく、

梅雨だ、家で出来る新しいことを。(そしてきっと楽しい!)

そんな梅雨にしてみたいと思います。

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アキレス腱をググってみると、
もしかしたら「アキレス腱炎症」だったのかも。

数日おとなしくしてて、もうほとんど痛みはないですけどね。

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