集中するための「音」環境

集中、集中・・・

 

何かを成し遂げるのに必要なのは、やはり「集中」する力です。

最近でもいくつかブログを書いてきました。

 

今回は、集中するための「音」の観点からお伝えしましょう。

 

 

○○ながらは集中力を妨げる

視覚からも多くの情報が入ってきたように、

聴覚からも多くの情報が入ってきます。

 

特に、意味のある音については、集中力を妨げる要因になります。

 

例えば、話し言葉。

例えば、着信メロディ。

例えば、歌詞。

 

あなたも、心当たりがあるのではないでしょうか?

 

誰かの話し言葉が耳に入ってきて集中出来ない。

着メロやスマホの通知音が鳴り、気になってしまう。

音楽を聴きながら、ついついその歌詞を口ずさんでしまう・・・

 

 

 

こういう、意味のある音のカタマリは集中の邪魔です。

出来るだけ排除したいです。

 

かといって無音はどうも落ち着かない・・・

というサトウと同じタイプの人。

 

 

そんなあなたにオススメなのは・・・

 

集中するためには、「無意味な音」が良いです。

・川のせせらぎ

・鳥の声

・雨の音

 

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自然の中では何故心が落ち着くんでしょう。

そんな音に囲まれると、いいですよ。

 

無意味な・・・というのは言葉のアヤがあるかもしれませんが

感覚的に分かっていただけることを願っています。

 

 

ネットで探せばすぐに出てきます。

あなたにとっての「集中サウンド」を用意してみてはいかがでしょうか。

 

 

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