コーチングの目標設定の効果を体感した事例

東京はだいぶ暖かい日が続いています。
身を切るような寒さが和らいだだけでもとても嬉しいです。

みなさんの地域ではいかがでしょうか??

さて今日は、サトウにとっては活力に溢れる金曜です。

というのは先日の研鑽セッションで、
サトウがコーチングを受けての成果が出て、
もの凄く充実感のある木曜夜を過ごせたからです。

今回は、そんな情報をお伝えしますね。

コーチングの「目標設定」の威力

実は、その研鑽セッションのときに、
「もっと人と会うこと」が行動計画のひとつになっていたんです。
新しい刺激がほしい、といった感じで。

そんなテーマで話していて、あーどうしようかなぁとサトウが考えた結果。

2月末までに交流会に2回行く

ということを計画に挙げたんです。
2月末、つまりあと1ヶ月の間に2回。

途中に実は新婚旅行に行くので、実質は3週間。

まぁまぁ、チャレンジングではないが逃げではない目標、
ぐらいのつもりでした。

しかし、そのときに相手のコーチが、

「サトウさんならもっと出来るんじゃないですか?」

と言ってきたんです。

coaching※イメージ

一瞬、時が止まる。

 

弱気になってどうする

ヤバっ!見透かされてる・・・。

その後はコーチは黙り、サトウはもっと「ちゃんと」計画を考え出します。

最初の週は諸々予定があるけどなぁー
2週目は旅行だし次の週は疲れてるし仕事あるしなぁーーー

いやいや、とはいえ人と会うのは大切なことだよなぁー
そんな弱気でどーするよーーー

この間、およそ20秒。

気づいたら、「分かりました。短くします。」とコーチに宣言してたんです。
やはり計画倒れが怖いサトウ、必ず達成したいという思いから、
やや長めに期限を取ってた、とハッキリ自覚しました。

半分の期間では、すぐ行動しないと間に合いません。。。

決めたら行動を起こしたくなる

ということで昨日、早速交流会に行ってきたんですがこれがなかなか!!
今まで行った中で最も充実するものになりました。

感覚的なものですが、こういう「流れ」の中にいるときは、
いろいろプラスなことが起きやすい気がしています。
迷って迷って行動しないときよりも、遥かに充実感がある。

今まで、売り込みばっかりの交流会が多かったりで、
そんなに楽しいものでは無かったんですが。。。

昨日のは別格でした。
たまたま、いい人が集まってたんですかね。
正直、理由は分かりませんが、いいタイミングだったことは間違いありません。

サトウにとって、とても大切な時間になったのは間違いない。

・・・いかがでしょうか??
こんな感じでコーチングでは、

「適切な目標設定」

をしていきます。
チャレンジングであったり、もしかしたらもっと着実な道であったり。
クライアントの状況に合わせて、行動を促していくんですね。

自分一人でやるよりも、コーチがいることで、
より高いゴールへ、より早く到達出来るようにサポートしていきます。

今回のサトウみたいに、
背中を押されることで積極的に動ける
ということ、よくあると思います。

やはり行動することで、結果が出てきます。
もし今、躊躇するようなことがあるのなら・・・
もっと、みなさん自身の可能性を信じてみてくださいね★

可能性を信じる

そんなサポートをするのもコーチングのテーマのひとつです。

サトウのコーチングセッション、まずは無料お試しからいかがでしょうか?

みなさんの勇気あるそのご決断、お待ちしています。

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