とある27歳サラリーマンが早起きを習慣にするまでの記録

早起きと言うと、朝型の人の専売特許。
夜型の自分には関係ない、と最初から諦めがちなモノ。

でも、あなたが「夜型」と思い込んでいるだけかもしれません。

仕事で早い時間に起きて出張に向かったり、
旅行があれば早い時間の飛行機に乗ったり、
起きなければならない事態になれば、起きれることも多いモノです。

ここでは、

とある27歳の「自称夜型サラリーマン」が早起きを習慣にするまでの記録

を公開します。Earlybird
察しのいい方はお気づきかもしれませんが、
ほぼサトウ自身の体験記です。

多くの挫折や気づきがあって、今の早起き生活があります。
あなたにはぜひとも「挫折」の部分をすっ飛ばして、
早起き生活になってほしいと願っています。

いち人間の経験談として、
気軽な読み物として、
あなたの早起きへのヒントとして、

お読みいただけると幸いです。

 

目次

早起き記録①とある27歳、社会人4年目にして逃避。

早起き記録②早起きをして最初に手に入れた「ご褒美」

早起き記録③たった1週間で得た「大いなる気づき」

早起き記録④表れ始めた変調の兆し

早起き記録⑤突然の挫折

早起き記録⑥数ヵ月後の分析

早起き記録⑦分析への違和感

早起き記録⑧戦略的な早起きとは?

早起き記録⑨早起きを実行するためのスモールステップ

早起き記録⑩環境が変われば人間は変わる

早起き記録⑪最後のスモールステップと根性論!?

早起き記録⑫習慣になるとその性質が劇的に変化する

早起き記録⑬早起き習慣化に必要だった3つのことと、実現して得たもの

早起き記録番外編 終わりに・・・

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