朝こそを生活の中心に・・・「朝活」の効能

8月も下旬になり、徐々に涼しくなってきました。

朝ランも気持ちのいい空気に変わり、
徐々に夏の終わりを感じています。

蝉の声がまだまだ残暑を語っていますが、
それももう少しなのでしょうか・・・

さて、今日は、「朝活」についてです。

あなたは「朝活」を行っていますか??
もうすぐ秋になり、朝もより気持ちの良い時期になります。
新しい習慣作りをしてはいかがでしょうか。
朝の時間は、ご自身のリズムを作れれば、
誰にも邪魔されることの無い時間です。

残業や、飲み会・・・など、他の人からの要因で妨害されることはありません。

朝に自分の時間を作り、夜は飲み会!といったように、
朝を充実させれば夜も充実させることが出来ます。
そういう意味で定期的な学習などの習慣作りには、
やはり「朝」が向いているとサトウは考えます。

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それに朝は特に頭が冴えていて、学習効果も高いそうです。
ぜひ、あなたの朝活事情、教えてください★

サトウは朝ランや読書など、「ひとり朝活」をやってきました。
この秋は、「朝活している仲間たち」と交流してみようと思います。

少しずつ、広がっていければと思っています。

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